خانما من یه کم کم خونم یه چیز که خیلی خونساز باشه و چون ماه های آخرم برا وزن گیری خوب باشه بهم معرفی میکنید...ممنون

سمنو، بادام، شیره انگور

من عزیزم بارداری اولم برای وزن گیری پسرم عصاره پای مرغ وقلم گاو فقد زیاد استفاده می‌کردم تو غذا هام مخصوصا سوپام هم خودم تقویت شدم هم وزن بچم بالا رفت که دکتر تعجب کرده بود
هفته های آخر روزی یه وعده گوشت شیشه درست میکردم

اسفناج و شیره انگور

شیرا حل کن تو آب صبح به صبح بخور
عدسی
پسته وانجیر

اسفناج عدسی قیصی یا همون زردآلو خشک عالین