خانوما لطا راهنمایی کنید
من پام ورم کرره از صبح که بیدار شدم خطرناکه؟؟؟

اگرم بیش از حد ورم داری هم باز طبیعی نیست برو پیش دکتر خودت برات آزمایش بنویسه محض احتیاط

یکم تحرک داشته باشی درست میشه
من ورمم دوسه روز زیاد بود دوباره کم مبشد

منم پام ورم کرده بود دکترم فشارمو گرفت گفت خوبه و بعد گفت چون خون‌رسانی به اون قسمت بخاطر بزرگ شدن بچع زیاد میشه کم میشه عادیه ولی نباید رنگش به کبودی بزنه اون موقع باید آزمایش اینا بدم

سعی کن همیشه شبا زیر پات بالشت بزاری

زیر پات دوتا بالشت بزار شب میخوابی بده بالا یا یکی پر بار هم کافیه
من ی روز ورم کرده بود اینجوری شبش بالش گذاشتم فرداش هیچ ورمی نداشت.

آب زیاد بخور
راه برو
نمک‌و چیزای شور و کنسروی اصلا نخور
رو مبل میشینی پاتو آویزون نذار

منکه ورم ندارم میگن خوب نیس ورم زیاد پیاده روی بکن عزیزم

من مچ دستو پام درد میکنه

معمولا ورم طبیعیه ولی اگه یه دونه از پات باشه خوب نیس

نمک میخوری؟
پیاده روی داری؟
چربی میخوری؟

دوتاش یا یکی