سلام مامانا کیا شیر خودشونو تنها به بچه اشون میدن عصرانه ها یا کلا قبل از وعده های اصلی گرسنه بشین چی میخورین خصوصا الان روزا بلنده و تا شام ضعف میکنی چی بخورم میوه یا آجیل پسته و بادام هندی خوبه نفخ نداره هر چند پسرم کولیک شبانه اش کم شده

شیر میخورم یا آبمیوه یا خرما با چایی یا نون پنیر یا ویفر

ن خب قبلش ک موقعیت داری. شوهرت خونس درست کنی بزاری یخچال

من همیشه شیربرنج یا فرنی اینا داشتم
میوه آبمیوه کمپوت کیک شیرینی حلوا
اینجور چیزا میخوردم نهایت نون ماست پنیر چیزی
اگه نگران اضافه وزن نیستی هم ناهار بیشتر درست کن عصر دوباره بخور

عزیزم چیزای‌ مقوی بخور مثل همین آجیل یا میوه که گفتی اینا مقوین چاقم نمیکنن
غذا اگه خواستی بخوری زیاده روی نکن من تایم ۲ ماهگی تا ۴ ماهگی بچم خیلی گشنم میشد زیاده روی کردم توی غذا خوردن با اینکه بچه شیر میدادم وزنم نه تنها کم نمیشد که زیادم شده بودم

کوکو یا بورانی
خرما پسته بادام
موز
کیک شکلاتی خودم درست میکنم
املت

هرچی دوس داری بخور ، بشین یه وعده دوباره ناهاربخور