۴ پاسخ

وزن گیریش کمه شروع کن شیر خشکو

نان بده

عزیزم‌تپل شدن ملاک نیست ک وزن گیری اصلیشوبایدبگیره مهم محکم شدن استخون بندی بدنش.برای هربچه یه چیزی میسازه.ببلاک بده اولش ببین میسازه بهش

چنده وزنش؟

سوال های مرتبط