۲ پاسخ

یکم ماساژش بده

پاش خواب رفته

سوال های مرتبط

مامان سان آی🧿ائل سای مامان سان آی🧿ائل سای ۶ سالگی
🔴 لرزش دست؛ وقتی بدن از تعادل
خارج می‌شود!

لرزش دست می‌تواند به دلیل ضعف اعصاب، سردی بیش از حد بدن، غلبه بلغم یا استرس زیاد در طب سنتی ایجاد شود. این مشکل ممکن است موقتی باشد یا نشانه‌ای از ضعف عمومی بدن باشد.

علائم لرزش دست:

لرزش ناگهانی یا مداوم دست‌ها ➝
حتی در حالت استراحت.
احساس سردی در بدن و اندام‌ها ➝
نشانه غلبه بلغم.
اضطراب و استرس مداوم ➝
لرزش در موقعیت‌های پرتنش بیشتر
می‌شود.
ضعف عضلات و کاهش قدرت دست ➝ در گرفتن اشیا مشکل ایجاد می‌شود.

چه عواملی لرزش دست را تشدید می‌کند؟

مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ ➝ باعث تحریک اعصاب و افزایش لرزش می‌شود.
مصرف غذاهای سرد و بلغمی ➝
مانند لبنیات زیاد، برنج سرد و ماست.
بی‌خوابی و استرس شدید ➝
سیستم عصبی را ضعیف می‌کند.
🍻 مصرف الکل و سیگار ➝
تأثیر منفی بر عملکرد اعصاب دارد.

درمان‌های خانگی و طب سنتی:

مصرف مغزیجات (گردو، بادام، فندق) ➝ تقویت‌کننده اعصاب و عضلات.
دمنوش سنبل‌الطیب و اسطوخودوس ➝ آرام‌بخش و کاهش‌دهنده لرزش.

ماساژ دست‌ها با روغن سیاه‌دانه و روغن کنجد ➝ کمک به تقویت اعصاب.
ورزش‌های ملایم مثل یوگا و مدیتیشن ➝ کاهش استرس و بهبود عملکرد عصبی.

📚 فرزندپروری
مامان مهرسام مامان مهرسام ۵ سالگی
فرزند پروری.پوشک شیرخشک
سلام دوستای گلم امیدوارم که حالتون خوب باشه من که اصلا حالم خوب نیس خیلی اذیتم.فشار سه تا بچه یه طرف شوهر نادونم یه طرف.اصلا کمک حالم نیس بدتر باریه رو دوشم.فک کن عصر هر سه تا بچه ها بهونه می‌گرفتن و گریه میکردن سام حاضر میکنم غر میزنه بیابچه رو بگیر نمیخواد شام بیاری اومدم گرفتم میگه اونو بزار زمین شام بیار.ازونور دخترم گریه میکرد دوساعتی بود از خواب بیدار شده بود بهونه و گریه کلافه شده بودیم ولی من حوصله میکردم قاطی کرده بچه رو برده گذاشته بیرون میگه برو خونه عزیز گریه نکن پسرمم ترسید از حرکت شوهرم یا مثلا به دخترم شام میدم گرسه میکرد برداشته ظرف غذای بچه رو پرت میکنه داد میزنه گریه نکن.بدتر دیوونه می‌کنه بچه هارو. ازونور دومتر زبون داره به من فحش میده که تو زنیت نداری برنامه ریزی نداری وگرنه ساعت نه شده شام نیاوردی و ... واقعا خدا بهم رحم کنه چجوری با این آدم بی منطق می‌خوام این بچه های قد و نیم قد و بزرگ کنم