خانوما چه خوراکی هایی خوبه واسه بیمارستان ک انرژی منو زود برگردونه؟؟؟

نسکاااافهههه حتما ببر با نبات بخور حداقل۵تا ببر
خرما و مغزیجات

من خرما خوردم اولین خوراک زن زائو خرما یا رطبه

من خرما گردو میزارم و پسته و کاپوچینو و زردآلو خشک که شکمم کار کنه با کامپوت گلابی هم میگن خوبه

عصاره گوشت خیلی قوت داره
با خرما
و چایی عسل و مغزیجات

خرما مغزیجات و سوپ

کمپوت آناناسس خرما

خرما چای نبات

اناناس پسته خرما