خانما نمیدونم چرا اینقدر استرس زایمان گرفتم میترسم نتونم از پسش بر بیام اخه سنم خیلی پایینه بنا به خاطر یک سری مشکلات ماما همراه هم نگرفتم نمیدونم چیکار کنم حس میکنم زایمانم خیلی قراره سخت باشه

منم ماما همراه نگرفتم کلاس ها و‌ورزش ها و دوره ها ثبت نام کرده بودم
توکل به خدا و امادگی جسمانی خودد روز زایمان خیلی مهمه
تو اینستا ورزش های فاطمه آبادی رو نگاه کن دست های پایین تره که مثلا چه ورزشی رو کی و چطور انجام بدی تو اتاق زایمان عااالیه عالی
خرما و آب میوه های طبیعی هم به افزایش انرژیت کمک میکنن
ایشالا بهترین زایمان رو داشته باشی واسه هممون دعا کن منم ماه دیگه ایشالا میرم برا زایمان بچه دومم

نترس عزیزم منم سنم نسبتا کمه ولی اتفاقا بدنت جوونه و سرحال. انعطاف داره و راحت زایمان میکنی
فقط توکلت به خدا باشه. و تلقین بد نکن. انرژی مثبت بده به خودت. پیاده روی و اینام کن ایشالله به خوبی زایمان میکنی. واسه مام دعا کن اون لحظه که نی نی هامون به سلامتی و خوبی و راحتی بیاد بغلمون

عزیزدلم،حالا که بارداری دیگه وقت شماتت نیست...سعی کن ورزشها رو یاد بگیری و انجام بدی،تنفس رو یاد بگیر،پیاده روی کن
ذکر بگو،به خدا توکل کن و به کوچولوت فکر کن،ان شاالله زایمان راحتی داشته باشی🤍

عزيزم برعكس سنت كمه زايمانت خيلي راحتره أصلا به خودت تلقين نكن كه نميتوني فقط بشين به اين فكر كن كه چندروزه ديگه يه جوجه قشنگ مياد بغلت كه از خون گوشت خودت هست

تدجه مردی همیشه اونا که جیغ میزنند موقع زایمان میگن زایمان سختی داشتیم چون
از ترس سرو صدا می‌کنند برای همین سخته براشون زایمان

استرس نداشته باش
یه درد شبیه درد پریودی یه کوچولو بیشتر و شاید طولانی تر وگرنه چیز خاصی نیست

کار خاصی هم نمی‌خواد انجام بدی

فاصله بین دردها نفس عمیق بکش انرژی بگیری. سر و صدای الکی باعث میشه توان از دست بدی

من بچه اولمو ۱۴ سالگی اوردم چون خیلی از اول بارداری پیادروی داشتم اصلا درد نداشتم دکترمم خیلی کمک کرد

عزیزم تو که همش 16سالته گلم یکم زود اقدام نکردی ایشالله که خدا برات حفظش کنه اما همسن دختر کوچیکه منی

ولی خب باید خودت کمک خودت کنی شیرینه تهش

چند سالته مگه من دختر اولم چهارده سالم بود بدنیا اومد ماشاالله چهار کیلو بود. انشالله میتونی زایمان کنی عزیزم نترس

من سن تو بودم بچه اولم دستم بود ترس نداره

سخت بود ولی وقتی ت عمل انجام شده قرار میگیری مجبوری

اصلا به خودت استرس نده بیخیال باش
اونی که این نی نی رو داده قدرتش هم میده

مگ چند سالتونه عزیزم... نگران نباش اینقدر ماما میاد کمکت ک نیاز نباشه ب ماما همراه.توکل بر خدا راحت

اصن نترس منم همینطور فکر میکردم

عزیزم اصن به خودت تلقین نکن،انشاالله راحت و سلامت فارغ میشی