خانومایه سرکلاژی درچه حد کارایه خونه رومیکنین

در حد غذا درست کردن یا گرم کردن،سرویس و حموم،دوتاتیکه لباس تا کردن،کارای اینجوری سبک که فشاری نیاره بهم

همه کار کردم😂😂

بیشتر افقیم اما غذا درست میکنم گاهی هم از پله های خونه ام که سی تاست با احتیاط میرم پایین اما خیلی محدود

اکثرا دراز میکشم ولی کارایه خونه غذا درس کردن خودم انجام میدم

تا یک ماه اول که باید استراحت باشی بعدشم کارای سبک اما خم نشو پله نرو پیاده روی نکن ، همش مدام سرپا نباش بشین و دراز بکش وسط کارات اما در کل سخت نگیر که سخت نگذره

من در حد یه غذا گرم کردن و خوردن

منم خیلی کار میکنم میگم نکنه چیزی بشه شیاف هم استفاده میکنم مرتب

من همه کارای خونه انجام میدم با ی بچه دوسالع

سرکلاژی باید استراحت مطلق باشه