۸تا ۱۰ساعت ناشتا باش. سعی کن تو روز قبل آزمایش چیزای شیرین نخوری. حواست باشه بالا نیاری. تحمل کن.
مثلا ساعت ۸صبح بری از ۱۲شب چیزی نباید بخوری
۱۱ب بعد چیزی نخور
8 ساعت ناشتا باید باشی
میگن ۶-۸ساعت ناشتا باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.