سلام خوشگلا در چ حالین من ک تازه میخام نهار بخورم شما بگین چیکار میکنین نهار چی میل خریدن اینم از نهارم

اینم نتیجش جاتون سبزه سبز 😋😋😋

نوش جان ناهار سالاد الویه داشتیم واسه اریا عدسی درست کردم
شام هم فلافل گذاشتم
خستمع عصبیم حوصله ندارم اریا هم امروز پیله کرده بهم دیگه اعصابم نمی‌کشه 🤦🏻‍♀️ دوره قبل پریودی می‌گذرونم 😖

به به ساده و خوشمزه 🤤
ما کشمش پلو داستیم

نوش جون منم بعضی وقت هاحوصله غدادرست کردن ندارم همین کارمیکنم اپز

من الویه خوردیم ـ دوس داشتم بیشتر بخورم ولی بخاطر ترس از چاقی نخوردم . 12کیلو کم کردم میترسم برگرده😝

جات خالی قرمه سبزی

نوش جان چقدر جذاب بود غذا
من رژیمم ۸ قاشق برنج خوردم با ۴ قاشق مواد گوشت چرخکرده و سبزیجات

پور سیب زمینی سرخ کردم نوشجان

نوش جان...من سوسیس و سیب زمینی

نوش جان رژیم هستی یا حال نداشتی ناهار درست کنی

سلام عزیزم نووش جووونتون منم با پسرم رفتیم بیرون چقدم گرم بود جات خالی یه فالوده خنک خوردیم ناهارمیلم نکشید بخورم دخترم خسته خوابید البته قبلش یه سر خونه مادرم اینا رفتیم و دخترم سوپرایز شد

نوش جان
خوراک لوبیا