روزی چند وعده غذا درست میکنید برای بچهاتون؟؟؟
من قبلا چهار وعده صبحانه نهار عصرونه شام
الان به ذور یک وعده دیگه توانایی کار کردن و غذا درست کردن ندارم نمیدونم چمه چند ماه این وضعیتم پسرم سه ماه اصلا وزن اضافه نکرده حتی صد گرمم نگرفته خیلی عذاب وجدان دارم💔💔💔قرص ففول هم خوردم ولی تاثیر نداشته هنوز بی جون و بی انرژی هستم

عزیزمشما ک بی حالی حداقل موقعی ک درست می‌کنی برا دو وعدت غذا درست کن من خوزستان گرمه نمیتونم بمونم زیاد پای گاز اذیت میشم برا همین وقتی غذا درست میکنم برا دو وعده درست میکنم و وعدا بعدی ک تکراری میشه کنارش گوجه یا ماست هر چیزی داشته باشم می‌ذارم ک. از تکراری خسته نشه

عریزم‌تو هنوز غذا جدا درس میکنی؟
بخدا ک همین کارت بد غذاشون میکنه
من از یک سالگی انداختم ب غذای سفره خداروشکر الان قد و وزنش عالیه غذاشم خوبه همه چی مبخوره

من چهار تا پنج وعده
خب زیاد درست کن چندبار بخورن
حداقل سیرشون کن دوروز دیگه یاید جون داشته باشن زندگی رو اداره کنن صبح تا شب بیرون خونه جون دار باشن

من ۵،۶ وعده

مولتی ویتامین و سی رو بخور
بهتر میشی
من یه روز مولتی ویتامین نخورم جون ندارم
البته ک صبح هم قهوه میخورم

صبحانه که خیلی مهم
من حتما تخم مرع میدم ( هر دفعه یه جور. باخرما نیمرو ابپز املت.....)
ناهار خورشت زیاد درست میکنم براش کته میزارم.خودمم از اون میخورم

شب برنج ابکش میکنم با همون خورشت میخوریم همگی

وسط هم سوپ درست میکنم یا کیک یا نشد نون پنیر نون حلوا

سوپم اما همیشه امادس. جو و اب مرغم از فریزر در میارم یه هویچ توش رنده میکنم اندازه دو بشقاب میپزم

سلام گلم درخواستام پره
درخواست بده دوست شیم✨🤍

اینم بگم که فقط نهار برا خودمون درست میکنم چون شوهرم صبحانه نمیخوره عصرونه هم سرکار میخوره شب هم اکثرا فست فود هست