۱ پاسخ

هم رژیم هم باشگاه
قند و چربی هم کم کن
سبزیجات زیاد بخور
پروتئین زیاد بخور

سوال های مرتبط

مامان 🙂‍↔️ⓘⓛⓘⓨⓐ🥨🧸 مامان 🙂‍↔️ⓘⓛⓘⓨⓐ🥨🧸 ۱۷ ماهگی