خانمایی که مثل من سنو وزن بهشون گفتن بچه وزنگیریش ضعیفه و وزنش کمه می میخورین واسه وزنگیری

برای منم 31هفته و 5 روز همین قدر بود گفت کمه پودر انترامیل نوشته

لیدی میل معجزه هست فقط باید مرتب بخوری چون هفته های آخر بارداری اضافه وزن نمیده از الان عالیه بخوری

سلام من هنوز به مرحله سونو وزن نرسیدم ولی می‌دونم :
حلیم
آبگوشت
تخم مرغ آب پز
مغزیجات مثل بادوم وفندق
گوشت مرغ وقرمز
کباب
ماهی بستنی اگه قند نداری
دلستر
شیروخرما
تا این حد می‌دونم اینا عالین

حبوبات ولبنیات

والا همه چی میخورم بعد دو هفته بیشتر تقریبا رفتم ۱۸۴۰ شده تازه میگه انگار یکم جفت کم تغذیه میرسونه بهش پودر لیدی میل .حلیم تخممرغ ابپز.گوشت گوسفند گوشت بوقلمون .دل گوسفند .کله پاچه .شیر خرما .دیگه خسته شدم فقط دلم میخاد زودتر ۳۷ هفته بشه بچمو بدنیا بیارم

لیدی میل و شیر ماجان و بادام و فندوق و شیر بادام بخور

لیدی میل ارژنین
حلیم و گوشت و تخم مرغ اپز ۲تاهر روز و استراحت زیاد اب فراوان
اگ قند نداری هندونه

حلیم
بستنی
بادام درختی
خرما

الان یه تاپیک میزارم ببین

منم امروز همینو گفتن نوشتن برم سونو داپلر 🥲🥲🥲🥲

چنده وزن بچت؟؟