سلام خانما
میگم برا وزن گیری بچه چی خوبه
سنو وزن رفتم گفت وزن بچت کمه😕

تخم مرغ ابپز
شیرو خرما
نخود فرنگی

چقدر بود وزنش؟

تخم مرغ حبوبات میوه مغزیجات مخصوصا بادام شیر موز بستنی اگر قند ندارید آبگوشت حلیم

من فکر کنم از اینا جواب گرفتم
سمنو
تخم مرغ اب پز
سینه مرغ
بادوم زمینی

من ک دیکه هیچ کوفتی نبوده تو ۳ روز نخورممم😭😭😭دهنم صاف شده

بستنی ،حلیم ،دلستر، تخم مرغ ، مرغ، کله پاچه خیلی تاثیر میزارن

هرشب برو از این بستنی لبیاتیا بخور
حلیم بخور در هفته یبار
معجون بخور
برا خودت میان وعده شیر و بادوم و گردو و پسته و انجیر و بستنی و عسل مخلوط کن بخور….

سلام عزیزم
لیدی میل
مرغ کبابی
تخم مرغ
آجیل
حبوبات من اینارو میخورم
وزنش چقدر بود

چقدر بود عزیزم
پودر لیدی میل مولتی ویتامین پرگناکر بستنی آبگوشت مغزیجات

ب منم گفت کمه

چند بود؟