۳ پاسخ

اسفناج خام بخور عالیه،ترکیب اهن و کلسیم. درصد جذب و خیلی کم میکنه

سلام عزیزم
عدسی بخور خیلی خوبه اسفناج هم عالیه
توی قرص ها هم ففول و فورفورت عالیه منم بانک خونم کم بود این دو تا رو خوردم الان خونم غلیظ شده دیگ نخوردم قرص

اسفناج رو فقط با ویتامین سی مصرف کنید

سوال های مرتبط