۳ پاسخ

اسفناج خام بخور عالیه،ترکیب اهن و کلسیم. درصد جذب و خیلی کم میکنه

سلام عزیزم
عدسی بخور خیلی خوبه اسفناج هم عالیه
توی قرص ها هم ففول و فورفورت عالیه منم بانک خونم کم بود این دو تا رو خوردم الان خونم غلیظ شده دیگ نخوردم قرص

اسفناج رو فقط با ویتامین سی مصرف کنید

سوال های مرتبط

یاامام رضا 🤲 یاامام رضا 🤲 قصد بارداری