فردا ازمایش قند ۳ مرحله ایی و دارم یه ازمایشگاه گفت ۷ ساعت ناشتا یکی گفت ۱۰ ساعت شما چطور بود؟!

فرقی نمیکنه فقط از ۱۶ ساعت بیشتر نباشه چون حالت روزه داری هستش و آزمایش دقیق درنمیاد

ساعت ۹شب بعد هیچی نخور

بخاطر ۳ ساعت انقدر فکرت و درگیر نکن

من امروز آزمایش بودم زیاد سختش نکن ۱۲ به بعد چیزی نخور همین

صبح زود و برو چون تا زمانی که بتونی صبحانه بخوری ضعف نکنی و رود تموم بشه

ناشتایی بین۸تا۱۰ساعت میشه دیگه حد وسطشو بگیر

من از ۱۰ شب نخوردم چیزی ۸ هم رفتم

من ۱۲ به بعد چیزی نخوردم ساعت ۹ناشتا رو دادم بعد مرحله ای هارو

برا منم ۳ مرحله ای بود صبح ساعت ۸ رفتم
۹ نوبتم شد
بهم گفته بودم ۱۲ شب به بعد چیزی نخور بیا

۱۰ ساعت اوکی هست

از ۱۲ شب به بعد چیزی نخور
تا صبح تایم لازم پر میشه😅

من از ۱۰شب ب بعد چیزی نخوردم ک ساعت۸ازمایش داشتم

یدونه ناشتا بعد شربت یه ساعت و دو ساعت