دخترا روزای اول پریودی چی بخورم رحمم گرم بشه لطقا اطلاعی دارین بگین 🙏🙏🌹🌹

من کاچی درست میکنم میخورم خیلی گرمه . با روغن زیتون زیر شکمتو چرب کن و از همه مهمتر وقتی ظرف مبشوری حتما پیشبند ببند چون لباست مخصوصا قسمت شکم که یکم خیس میشه باعث سردی رحم میشه و موقع پریودی دردای شدیدی می گیری

با روغن سیاهدونه شکمت ماساژ بده.

شیره خرما گردو کنجد

خرما و گردو عالیه

دارچین
چایی نبات
کاچی

مامان افرا رفتی دکتر واسه رژیم؟