خانوماااا من از شدت بدن درد مخصوصا کف پام خیلییییی درد میکنه یغنی یجوریم کع واسه دستشویی بزور میرم چیکار کنم یه راحل میدین بهم یعنی دارم میمیرم از بدن درد و پا درد 😭

راه برو تحرک داشته باش منم اول صبح به زور راه میرم ولی کم کم خوب میشم

منم مثل توام تو دستشویی نمیتونم بشینم روهوا هسم کف پاهام درد میکنه پاهام درد میکنه

منم قرص منیزیم میخورم

منم پادرد داشتم دکترم بهم منیزیم داد

میگن خیلی دردا ناشی از ورزش نکردن حالا من خودمم هنوز شروع نکردم و درد دارم اما از ۳۵هفته برای زایمان طبیعی حتمااا گفتن ورزش کن بهم