مامانا من قندم لب مرز بود گفت باید تکرار کنی منم صبحی میخواستم برم اینقدر از شب قبلش استرس داشتم و خواب نرفتم پلی بازم صبحی رفتم ولی میترسم بازم بالا باشه

منم قندم ۹۷ بود منم استرس دارم

نگران نباش من قندم از لب مرز خیلی بالاتربود 101 بود
با رعایت غذایی شد 93
رعایت کنی اوکی میشه

عزیزم استرس بیشتر قندو بالا میبره
نگران نباش چیزی نیست که نشه با دارو کنترلش کن
تحرک داشته باش غذاهای با شاخص قند بالا هم کمتر استفاده کن
شبا زود شام بخور تا زودتر هضم کنی زودم بخواب تا قندت بالا نباشه