سلام خانوما من ۲۸هفتم امروز یکم سرپا موندم کمر دردم ترسیدم طبیعیه
پساری هم گذاشتم 🥲

شماهم پساری گذاشتید درد داشتید من 3روز گذاشتم خیلی اذییتم درد دارم

دراز بکش قسمت پایین کمرت یه بالشت کوچولو بزار پاهات رو بزاررو دیوار یه پنج دقیقه بمونه اون حتما جفتت اومده پایین

استراحت کن عزیزم سر پا خیلی نمون استراحت کن خوب میشی منم که کار میکنم یا سرپا ویسم کمر درد وشکم درد وپا درد میشم

پساری یعنی چی

زیاد سرپا نمون کمرتم گرم نگه دار پتو بپیچ حتما

بیشتر از نیم ساعت سرپا نمون

استراحت کن عزیزم اگه خوب نشدی برو بیمارستان