سلام نی نی جاش خوبه قصداومدن نداره،خیلی میترسم مدفوع کنه چکارکنم دردم بگیره زودتر

خیلی دیر شده برو بیمارستان پیاده روی کار خونه تاثیری نداشته؟

منم رفتم تو۴۰هفته خبری نشداززایمان😒

عزیزم یه شیشه اسطوخودوس یا لوندر رو همراه پیاده روی بو کن.بعد تو خونتم یکم بریز تو بخور بزار بوش تو خونه بپیچه بوشو بکش.یه دکتر دیشب تو پیجش میگفت اینو.گفت رحمتو تحریک میکنه که دردت بگیره

برو بیمارستان باامپول فشارزایمان کون

پیاده روی انجام بده موقع پیاده روی ام مثل اردک راه برو یه مقدار بین پاهات باز باشه سرعتتم متوسط باشه اروم راه نرو فایده نداره
پله بالا و پایین برو
شیاف گل مغربی بزار
رابطه بدون جلوگیری داشته باش با تحریک از طریق سینه
اسکوات بزن مخصوصا زیر دوش آب گرم

هنوز شش روز مونده ،استرس نگیر پیاده روی پله نوردی ،حموم اب گرم اینا رو انجام دادی؟