خانما من هفته ده بارداری هستم چند روزه که معدم کار نداده هر چیزی هم که میخورم کار نمیده. معدم و پهلو هام دیگه به درد اومدن
آیا ایرادی ندارد که از شیاف کار کن استفاده کنم

#دوره_بارداری 104

✅ درمان یبوست حاملگی

🔴 با توجه به تغییراتی که بدن مادر در طول بارداری میکنه و روده و اعضای داخلی بدن خیلی جمع و فشرده میشن ممکنه که مادر در این دوران دچار یبوست بشه.

برای درمانش باید حداقل دو مورد از این موارد رو رعایت کنید:

🔸 در 24 ساعت بین 4 تا 6 لیوان آب ولرم به صورت مکیدنی بنوشید.

🔹 هر روز 7 عدد انجیر رو داخل یک لیوان آب جوش ولرم بریزید و بعد از 5 ساعت میل کنید.

🔸 هر روز دو خوشه انگور رو با هسته اون بجوید و بخورید.

🔹 در وعده های غذایی از مربای انجیر و شیره انگور و شیره توت بیشتر مصرف کنید.

🔸 هر روز صبح ساعت 8 یک قاشق غذاخوری کشمش رو بجوید و بخورید و بعدش یک لیوان آب بنوشید.

🔹 هر روز صبح ساعت 10 یک قاشق غذاخوری توت خشک بجوید و به همراهش یه لیوان آب جوش وارم بنوشید.

🔸 هر روز ظهر ساعت دو، یک قاشق چی خوری گلبرگ گل محمدی رو با یه لیوان دوغ شیرین و کم چرب بدون گاز بخورید.

شربت لاکسی ژل یا لاکتولوز تو بارداری مجازه

انجیر خشک خوردی؟ خیلی جواب میده سعی کنید کربوهیدرات رو کم کنید و با غذاتون حتما روغن زیتون بخورین

عزیزم اگه چند روزه کار نکرده یه فکری براش بکن. چون برای دفعش به مشکل میخوریا

یبوست طبیعیه تو بارداری ولی قبل از مصرف هرچیزی به دکترت بگو میتونی استفاده کنی یا نه چه شیاف چه قرص و دارو باشه
شمارشو بگیر یا برای خودش یا برای منشیش رو بهشون همش پیام بده ازشون هرسوالی داری بپرس مخصوصا رو مصرف قرص و دارو

آهان
ولی سر خود نباید چیزی مصرف کنی

اوایل بارداری یبوست داری طبیعیه
ولی سعی کن ملین بخوری
اقرص اهن ایرانی ام نخور

کار نمیده یعنی چی؟