به ها من شش هفته دو روزه شکمم کار نکرده معدم درد میکنه چی بخورم

یک قاشق روغن زیتون

شیریخ

هرروز ناشتا نیم ساعت قبل صبحونه یک لیوان آب ولرم بخور
و میوه جات هم فراوان بخور
من هرروز گلابی انجیر خرمالو سیب به و ... میخورم و سبزیجات و مایعات فراوان
واسه منم اینجوری بود خیلی اذیت میشدم اینارو انحام میدم هرروز عالیه

انجیر و آلو رو خیس کن بخور

صبح ها ناشتا سیب با پوست بخور
و اینکه تو میان وعده هات حتما میوه بخور خیلی تاثیر داره

گلابی و انجیر