سلام مامانم برا رشد جنین چه غذاهایی مقویه؟.امروز رفتم رشدش خوب بود ولی دوره شکمش ی هفته کمتره🙁

لیدی میل_بستنی_ مغزیجات_کباب

تخم مرغ. سیب زمینی آبپز. حلیم. بستنی. کباب گوسفندی. آبگوشت گوسفندی. سینه مرغ. آجیل.

پروتئین بخور برای وزن گیری بچه خوبه

ی هفته ک چیز مهمی نیس ولی بادوم‌روزی ۱۴تا حتما‌بخور حتی ی روزم یادت نره

فرنی خیلی خوبه بادام بستنی حلیم
لوبیا نخود

حلیم.بستنی. انواع اجیل هرروز بادوم بخور

حتما میخواد کمرباریک باشه 😍😅

چن كيلو بود؟ برا من تو سي هفته ١٦٠٠بود