سلام
حس میکنم معدم غذا ها رو هضم نمیکنه کلا عادت دارم غذا رو آروم و جویده میخورم ولی نمیدونم چرا اینجوره
حس میکنم حتما باید نوشابه بخورم بعد از غذا که اصلا خوب نیست
پیشنهادتون چیه؟
ممنون میشم راهنمایی کنید

منم اینجوری بودم ، اصلا جوری غذا نخور که کامل سیر بشی ، مثلا یه بشقاب برنج رو تو سه وعده بخور که راحت تر هضم بشه

بعد هر غذا تا یک ساعت دراز نکش

تعداد وعده هاتو زیاد کن و هر دفعه کم غذا بخور که معدت سنگین نشه

منم همینم
غذاهای سبک و آبکی بخور مثل سوپ و عدسی خیلی راحتتر هضم میشه اذیت نمیشی

منم همینم با این تفاوت که شدیدا رفلاکس معده هم دارم. قبلا داشتم الان هم بخاطر استفراغایی که داشتم تشدید شد. نمیدونم راهش چیه ولی واقعا بارداری یه مسیر پر چالشه

منم دقیقا همینم حس میکنم غذا از معده ام پایین نمیره