۷ پاسخ

منم ویاامین د کم بود
من روزی دوتا ۱۰۰۰ میخوردم
گفت کمه باز
هفته ای یه دونه ۵۰۰۰۰بخور

من روزی یدونه ۲۰۰۰ میخورم

نه عزیزم من خودم به شخصه دی ۱۰۰۰ خوردم دکترم گفت ویتامین دیت خیلی پایینه باید هفته ای یه بار ۵۰۰۰۰بخوری نگران نباش

هفته ای یکی مشکلی نداره ولی هر وقت تونستی آزمایش ویتامین دی بده که مشخص بشه دقیق چنده

اگه هفتگی خوردی فکر نکنم مشکلی بوده باشه

هر روز خوب نیست اما هفته ای یا ماهی یکی اشکال نداره

هرروز خوردی؟ فکر نکنم مشکلی باشه به دکترت بگو

سوال های مرتبط

مامان بچه جونم🩵 مامان بچه جونم🩵 هفته سی‌ام بارداری
مامان علی 💙 مامان علی 💙 هفته سی‌وچهارم بارداری
مصرف بیش از حد چه ویتامینی ممکنه باعث ناقص شدن جنین بشه؟

📌همه می‌دونیم ویتامین‌ها تو بارداری چقدر مهمن اما یادت باشه بعضی ویتامین‌ها اگه بیش از حد مصرف بشن، به جای کمک، می‌تونن خطرناک باشن و حتی روی سلامت جنین اثر بذارن!

❓مصرف زیاد کدوم ویتامین برای جنین خطرناکه؟
✅ ویتامین A بیشتر از حد مورد نیاز بدن مادر می‌تونه باعث بروز نقص‌های مادرزادی تو جنین بشه به خصوص در سه ماهه اول بارداری

❓باید مصرف ویتامین A رو قطع کنم؟
❌ قطع کردن کامل نه، بدن تو برای رشد جنین به مقادیر مشخصی ویتامین A نیاز داره فقط باید مطمئن بشی که از دوز مجاز روزانه فراتر نره

❓ویتامین A خطرناک تو چه فرمی وجود داره؟
✅ فرم رتینول ویتامین A که تو مکمل‌ها و بعضی محصولات حیوانی هست، می‌تونه تو دوز بالا سمی باشه اما بتاکاروتن که تو سبزیجاته، بی‌خطره

❓بیشترین مقدار ویتامین A خطرناک تو چه خوراکی‌هایی هست؟
✅ جگر گاو و گوسفند حاوی دوزهای خیلی بالای رتینول هست برای همین مصرف اون تو بارداری باید خیلی محدود یا قطع بشه