به جای اینک سرلاک از بیرون بخرید خودتون درست کنید
و هرچیز مقوی و وزن دهی ک دوست داری توش بریزید

اول اینک آرد گندم و با شیر مادر یا شیر خشک حل کنید
بعد موز و خرما آسیاب شده
پسته آسیاب شده
جو دو سر پرک آسیاب شده و کاملا پخته شده
یه تیک نبات آسیاب شده
اگ دوست داشتید بادام آسیاب شده
میکس کنید و بهشون بدید اگ خیلی سفت شد میتونید اب جوش بریزید
واقعا هم مقوی هم وزن میده
هم اشتها و باز می‌کنه

میتونید هر کدوم و ک حساسیت دارن و حذف کنید
یا هر مغزبجاتی ک دوست داشتید بریزید

موزوچجورپودرکنیم؟
اندازه موادومیگی

شیر خشک و شیر مادر به هیچ عنوان نباید حرارت ببینه عزیزم شاید از نظر شما خراب نشه اما تمام ویتامین هاش از بین میره میشه با آب پخت و بعد بهش شیر اضافه کرد

خرماروچجوراسیاب؟

ارد نیاز ب پخت نداره ؟

جو دوسر باید پخوه شه یا خامم میشه داد؟

چقدر میذاری بپزه عزیزم نیاز به آب نداره دیگه؟

اینارو با هم میکس میکنی رو اجاق میذاری میپزه؟