یه پیشنهاد دارم برای مامانایی که سرلاک میدید یا میخواید بدید
اول به نظر من خیلی گرونه ار زون ترنش و قبل عید گرفتم 300
و نسبت به قیمتش خاصیت نداره
من به جای این هزینه یه سری وسیله دیگه گرفتم و خودم درست کردم
این مقدار اندزه دوسه روز اسیاب کردم میتونید بیشتر یا کمتر اسیاب کنید
سه قاشق جو دوسر پرک
سه قاشق گندم پرک
15 الی 20 دونه بادام
15الی20 دونه پسته
یکم نبات اختیاری
اسیاب کنید و هر سری یک قاشق رو با اب مثل فرنی بپزید بعد هم که خنک شد خرما موز سیب یا هر چیزی که دوست دارید اضافه کنید میتونید نون خشکه بیستکوییت ارد برنج انواع مغزی جات رو اضافه کنید من برای شروع این و درست کردم سری بعد چیزای دیگه اضافه کنید

منم نصف لیوان نخود
نصف لیوان برنج نیم دانه
مغز پسته گردو بادام فندوق باهم اسیاب میکنم خیلی خوبه ،

سرلاک تنها حسنی که داره غنی شده و پر از ویتامینه که خودمون نمی تونیم مثلا ۴۴درصد آهن به این اضافه کنیم و …..

من خودم به شخصه همه این مواد ک گفتی رو میدم ولی جداسرلاک خریدم برا زمانی ک کاری باش نتونم درست کنم راحت تره واقعا😁

ببینید چقدر چرب شده من یکم کره هم اضافه میکنم موقع پخت