عزیزم صبح ها نزار تا طهر بخوابه بیدارش کن برای حدود ۸ ک باز ۱۱ بخوابه یک ساعت باز ۴ بخوابه بعدش دیگه نزار بخوابه تا ۱۰ اونوقت بخوابه تا صبح
محیط خونه رو الان تاریک کن ک تابیدارشد بفهمه شبه ببین دوبارع خابش میبره
ببرش بیرون از خونه
وقتی میخوابه ببرش اتاق کاملا تاریک خودتونم دیگه هیچ سرو صدایی ندین وقتی بیدار میشه و همه جا رو خاموش کنین. بدون حرف و نگاه بهش شیر بهش بده کنارش خودتو بزن به خوابی نیم ساعت وول میخوره وقتی دید همه جا تاریکه هیچ چیزی واسه کنجکاوی نیست دوباره میخوابه.
سعی کن روزا زودتر بیدارش کنی ک بعدازظهر هم زودوتر بخابه تا خابش تنظیم شه
صب ساعت چند بیدار میشه؟
بین آخرین ساعت بیداری تا خواب چقد هس؟
و اینکه چرت روزانه چقد هس ؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.