عزیزم اخه خواب ۱ شب مناسب بچه نیست اصلا
هورمون رشد بازه ساعت ۱۰ تا ۲ شب ترشح میشه
اینم میگن بچه یکی دوساعت قبل این بازه یعنی ۸و ۹ خواب باشه تا اون ساعت هورمون ها خوب ترشح بشه
من شام ساعت ۷:۳۰ الی ۸ میدم سعی هم میکنم تا قبل ۹:۳۰ خوابش کنم ۹۵ درصد مواقع
هر موقع خودم شام میخورم
دختر من ک پنج صب میخوابه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.