۲ پاسخ

سعی کن صبح زود بیدارش کنی انقدر باهاش بازی کن تا خسته بشع ظهر یک ساعت بخوابه بعد دوباره بیدارش کن باهاش بازی کن خستش کن شب راحت بخوابه
دوسع روز این کارو تکرار کنی خوابش تنظیم میشه اذیت میشی ها ولی بعد چند روز راحت میشی

عزیزم تایم خوابشو تنظیم کن

سوال های مرتبط

مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته یازدهم بارداری
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته یازدهم بارداری
چگونه می توانم زمان تخمک گذاری و حداکثر آمادگی برای بارداری را تشخیص دهم؟

زمانی را که دوره پریود بعدی شما آغاز می شود در نظر بگیرید، سپس ۱۲ تا ۱۶ روز از آن کم کنید. این چند روز، همان محدوده زمانی است که احتمال تخمک گذاری شما در آن بسیار زیاد است. برای خانمهایی که یک دوره کامل آنها ۲۸ روز طول می کشد، چهاردهمین روز معمول روز تخمک گذاری است. برای استفاده از این روش، شما باید بدانید که دوره کامل شما معمول چند روز طول می کشد.



با این حال، بهترین روش برای تعیین زمانی که احتمال باروری شما در آن حداکثر است این است که به وضعیت بدنی خود توجه کنید و روش تشخیص نشانه های تخمک گذاری را فرا بگیرید.



تغییر در ترشحات دهانه رحم: هر چقدر روزهای بیشتری از دوره شما بگذرد، حجم این ترشحات افزایش پیدا کرده و بافت آنها نیز تغییر می کند. این تغییرات، بیانگر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامی که این ترشحات شفاف، لیز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداکثر می رسد. به نظر بسیاری از خانمها، ترشحات در این دوره مانند سفیده تخم مرغ است.



این ترشحات در حالت طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کنند،اما در زمان اوج توانایی حامله شدن در شما، این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله های فالوپ حرکت کنند تا با تخمک شما برخورد نمایند.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته یازدهم بارداری
💢عادات غلط بارداري را به تاخير مي اندازد

🔺👈یشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند. البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد.

🔺👈آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است:

✅۳۰درصد از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه)
✅۵۹ درصد از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه)
✅۸۰ درصد از زوج ها در دور ششم باردار می شوند (حدود شش ماه)
✅۸۵ درصد از زوج ها در دور دوازدهم باردار می شوند (حدود یک سال)
✅۹۱ درصد از زوج ها در دور ۳۶ باردار می شوند (حدود ۳ سال)
✅۹۳ تا ۹۵ درصد از زوج ها در دور ۴۸ باردار می شوند (حدود ۴ سال)

🔺👈اگر پس از یکسال موفق به بارداری نشدید بهتر است با متخصص ناباروری مشورت کنید. ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و با گذشت زمانِ بیشتر باردار شوید اما اگر مشکل باروری داشته باشید، باید به جای هدر دادن فرصت های خود از متخصصین کمک بگیرید. برای افراد بالای ۳۵ سال، فاکتور زمان بسیار مهم است و باید هرچه زودتر کمک بگیرید. در این سن اگر پس از ۶ ماه باردار نشدید، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته یازدهم بارداری