مامانای عزیز خصوصا مامانایی که دوقلودارید خواهش میکنم این تاپیکو که میخونیداگه چیزی به ذهنتون میرسه راه حلی روشی چیزی دارید به من بیچاره وازهمه چیزودنیاسیرشده هم بگید شایدیه ذره کمکم کنه..
بچه هام تواین سن هم هنوزبشدت بیقرارن وگریه میکنن و بازی بلدنیستن هرچی خودم میشبن بااسباب بازی بازی میکنم اوناهم تشویق بشن اصلافایده نداره.همش درحال گریه ن
من دیگه اعصابی برام نمونده حس میکنم افسردگی شدید گرفتم همش اینجوری بیقرارن اعصابم خوردمیشه پرخاشگری میکنم بهشون.چیکارکنم بنظرتون.شوهرم کنارم نیست شهردیگه میره سرکار ،تک وتنها وبی پناهم😭
دختربزرگمم بیچاره اونم دیونه کردم خیلی گناه داره دلم برابچه هام میسوزه ولی واقعاکشش ندارم دیگه.صبروحوصلم تمام شده😔
اگه روشی براخوابوندشون داریدبهم بگید خیلی مقاومت میکنن براخوابیدن.یه مدتی بودتوتاب ریلکسی میخوابوندم خیلی خداروشکرمیکردم که چقداین تابه بدادم رسیده ولی پسرم چندشبه بهیچ وجه حاضرنیست توتاب بخوابه به هیچ روشی حاضرنمیشه بزور بایدبزارمش روپا..
آخه دوتاکه هستن دوتاشون خوابشون میادنمیتونم بخوابونمشون..
من بدترین مادر روی زمین هستم که نمیتونم ازبچه هامثه یه مادرخوب مراقبت وبزرگشون کنم😭😭

عزیزم من تجربه ی خودم میگم شاید بدردت بخوره منم مثل خودت از روزی که بجه هام ۱۰ روزشون شده تنهام...
اول اینکه خودت حتما مکمل ویتامین بخور خیلی رو اعصاب و آرامشت تاثیر داره من خوردم اروم تر شدم خیلی
دوم واسه خواب بچه من یه اهنگ ملایم میزارم یکیومیخوابونم رو پا تکون میدم.اون یکیم گاهی رو سینم میزارم موهاشو ناز میدم
یا کنارم میخوابه نازش میدم .
و خونه توحالت تاریک و سکوت باشه خیلی تاثیر داره
اگه ب اهنگم عادت ندارن خودت لالایی بخون خیلی اروم زمزمه کن
من اینه روشم حالا میخای توام امتحان کن

عزیزم من از ساعتی که هوا تاریک میشه نور خونه رو کم میکنم
شآمش رو که میدم دیگه فقط یه چراغ آشپزخونه رو روشن میذارم
نیم ساعت بعدم همه جا خاموش ، میبرمش توی تخت، پوشک و لباسش رو عوض میکنم کنارش دراز میکشم تا بخوابه
البته من از روزیکه بدنیا اومد همین کارو کردم دیگه براش جا افتاده
ولی کلا تا زمانیکه خونه روشن باشه تی وی روشن باشه بچه متوجه نمیشه که تایم خوابه

واقعا میفهمم چی میگی من ی دونه دارم انقد اذیتم میکنه دلم میخواد بشینم گریه کنم از دستش من ی پسر 15ساله هم دارم خیلی کمکم میکنه چند شب پیش دخترم تب داشت من 3شب اصلا نخوابیدم پسرم دخترمو خوابوند منم خوابیدم بچه‌داری سخت‌ترین کار دنیاست

عزیزم هممون همینجور هستیم ولی برا بیق اری بچه هات شاید بخاطر این باشه همش تو خونه ای عصرا تا جیی میتونی حداقل ببر تو کاچه با بچه ها بازی کنن یا تو خاک و گل اسکال نداره تخلیه بشن بد لباسشون عوض کن اگه در طول روز بازی کنن خسته بشن زود میخابن من شبا لامپ خاموش میکنم صدای تلوزیون کم میکنم تشک بچه هام پهن میکنم میگم برید لال لا میان دراز میکشن میخوابن شکمشونم نزار خالی بشه شاید سیر نیستن چون بچه های من یه زره ور دلشون خالی بشه گریه میکنن

تنها نیستی عزیزم منم اینطوریم
ولی بزن به فاز شادی و آهنگ بزار برقصونش یکجوری زبون بگیر

عزیزم شما یه انسانی مثل بقیه که خسته شدی چون به تنهایی باید مامان 3 تا بچه باشی در درجه اول برو آزمایش خون بده ببین چی کم داره بدنت
اگه فعلا شرایطش نداری
قرص آهن بخر و مولتی حتما آهن تا 2 ماه مصرف کن مولتی هم یک روز در میون
چون این تجربه خودم من یه مدت خیلی پرخاشگر شده بودم نسبت به پسرم که دلیلش کم خونی بوده در اصل از روزی که قرص آهن خوردم خیلی بهتر شدم
و چون خودم پرخاشگری میکردم پسرم لجباز تر شده بود و بیشتر رو اعصابم راه میرفت
قرص آهن حتمااا بخور یه مدت خودت کنترل کن خیلی بهتر میشن ....
در درجه دوم ساعت خواب و روتین خواب مشخص کن از ساعت 9 باهاشون بازهای هیجانی نکن
نور خونه رو کم کن تلویزیون خاموش آهنگ ملایم ساعت 9 ونیم جا برا همه اتون بنداز
خودت و بچه بزرگت دراز بکشید به دوقلو ها هم بگید دراز بکشن همزمان یا کمرشون یا باهاشون ماساژ بده برق رو هم خاموش کن
ببین شاید چند شب اول مقاومت کنن ولی صبر داشته باش چند شب سخت میگذره ولی بعدش یه عمر راحتی

گلم برا تو دوقلوس اینجور ماجرا داری برا من ی دونس و ی پسر بزرگ دارم عین تو دارم روانی میشم