خانما رژیم فستینگ کسی گرفته ؟؟ یکم اطلاعات دربارش بهم میدین مثلا چه چیزایی باید بعد اون تایمی که نخورده بخوره و اینا که تاثیر داشته باشهً همسرم از امشب شروع کرده میخام بدونم چجوره

۹ پاسخ

ممنونم گلم

ممنونم عزیزم از اطلاعاتتون

۱۲ تا ۱۶ ساعت چیزی جز نوشیدنی مثل اب و چای تلخ نباید بخوری

در هفته ۳بار مجازه؟؟

چه باحال میگم بهش دانلود کنه

ایناهاش

تصویر

مثلا نگاه مال من

بعد ۱۴،۱۶،۱۸ ،۲۰ساعت داره تایمش دست خودشه مثلا ۱۰شب تا ۱۲ میشه ۱۴ ساعت جز آب قهوه و چای و دمنوش خالی چیزی نمیشه خورد بعد از ۱۲ونیم تا ۹ونیم باید ۶وعده سالم کم حجم بخوره

مثلا من الان از ساعت ۸ فستم تا ۱۲فردا
فقط مجازی آب چایی قهوه
بخوری همین بدون قند
چیزای صفرکالری

اول بگو برو تو بازار یا گوگل پلی ...هر چی داشت ردیاب روزه داری نصب کنه خیلی خوبه

مقالات مرتبط

از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
بعد از زایمان چه بخوریم
بعد از زایمان چه بخوریم | غذاهای مفید بعد از زایمان
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک

سوال های مرتبط

مامان titi مامان titi ۱ سالگی
خاهرم میخاد حامله شه بعد گرده نخل خریده چجور باید بخوره تاثیر بزاره آیا کسی بوده استفاده کرده باشه تاثیر داشته باشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهور مامان ماهور ۲ سالگی
مادرا شربت پدیکاف چه بوی بدی داره کسی استفاده کرده که تاثیر داشته باشه ؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رادوین مامان رادوین ۲ سالگی
خانم‌هایی که بچه‌هاشون هم سن پسرمنن در روز چقدر غذا می‌خورن بچه‌هاتون و چه چیزایی بهش می‌دین که مقوی باشه؟!
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیلدا مامان نیلدا ۱ سالگی
يلام دوستان دخترم صب بالا آورد الانم ديدم اسهال شده چه چيزايي بايد بهش بدم بخوره خوب بشه؟غذا اينا چيا نبايد بهش بدم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۱ سالگی
با رژیم فستینگ تو نستم تو سه هفته ۷ سایزکم کنم خوشحال ترینم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کوروش مامان کوروش ۲ سالگی
سلام مامانا یه سوال داشتم یوقتا که شام بیرون میرید بچه هاتون چطوری سرگرم میکنید که اون تایمی که رستوران هستید یا با کسی هستید اذیت نکنن؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان پسرم❤️ مامان پسرم❤️ ۲ سالگی
خانما پسرم یکم صداش گرفته از دیروز چه شربتی بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ترنج مامان ترنج ۱ سالگی
خانما میان وعده چیا میدین به بچه ها؟ مثلا بین صبونه و ناهار یکم اجیل دادم، عصرم یه نصف موز و نصف خیار، کم نیست؟ فکر میکنم باید چیزای بیشتر و یکم سنگین تر بدم، مثلا کیک، بیسکوییت، تخم مرغی چیزی.
میشه اگر کسی از دکتر پرسیده یا جایی خونده راهنمایی کنه چیا باید بدیم بچه ها؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هیوا جانم😍 مامان هیوا جانم😍 ۲ سالگی
مامانا از فردا میخام شروع کنم دخترمو از پوشک بگیرم استرس دارم میشه یکم راهنماییم کنید کسایی که انجام دادن ترفندی چیری
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فاطمه و تودلی مامان فاطمه و تودلی ۲ سالگی
خانمایی که باردارین, چه چیزایی باید بخوریم در طول روز؟ من خیلی ضعف میکنم
۸ هفته باردارم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۲ سالگی
خانوما اینجا کسی اطلاع داره با مشاوره ی حرف زده که بخوایم به کوکمون اینگلیسی یاد بدیم از چه سنی باید شروع کنیم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلاریس مامان دلاریس ۲ سالگی
بچه ها کیست چهار سانتی دارم ال دی داده دکتر کسی داشته رفع شده میخام بعد اون اقدام کنم برا بارداری البته تعیین جنسیت چن میخام برم سریال می‌کشه اما این کیست کوفت چجوری باید بره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیسو مامان گیسو ۲ سالگی
سلام .مامانا یه سوال دیگه چه اسباب بازی بدرد سن 19.20 ماهگی میخوره بغیراز‌اینایی که میگم ؟؟؟
هوشچین .خونه سازی ،لگو،اشکال هندسی مثل دایره مربع که از سری بازی های‌مونته سوزی هست.دالی توپه ،
چه بازی دیگه شما پیشنهاد میدین ؟؟؟
که مثل چیزایی که بالا گفتم باشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماه🌙 مامان ماه🌙 ۱ سالگی
خانما
باسن دخترم سوخته، کالاندولا میزنم تاثیر نداره.
چیزی میشناسید که تاثیر داشته باشه؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آیسان و آرمان مامان آیسان و آرمان ۲ سالگی
خانما امشب میخام دخترم ببرم دکتر ۷سالشه دکتره هم آقا هست بعد ۲هفته پیش دخترم ۱۰روزی اسهال داشت بعد از اون لباس زیرش کثیف میشه مثه حالت عفونت میاد نمیدونم از پشتشه یا از جلوشه از دخترمم که میپرسم میگه هر وقت باد میندازم در میاد حالا به دکتر چی بگم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر