خانما یبوست بچه ها کی تموم میشه همش شربت لاکتوز میدم چیزی بهتری پیشنهاد ندارین ؟

شیر خشک میخوره

در طی روز بهش سبزیحات بدهوبخوره
کاهو بروکلی هویج

من هرسری یبوست شه یه قاشق گلاب میریزم تو اب میدم میخوره

فقط و فقط ماساژ با شکم خالی صبح ها که ناشتاست شکمشو در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت قشنگ ماساژ بده یعنی روتین روزانه باشه حتما خوب میشه احتیاجی به شربت نمیشه
میتونی چایی کوهی با نبات بدی شبا که عااااااالیه بعدش صبح شکمشو با روغن ماساژ بدی ترجیحا روغن زیتون اگه از بوش بدت میاد روغن بدن بچه فیروز

کیوی ،انجیر ،برگ زرد آلو

خاکشیر