سلام مامانا چند ماه اقدام کردین به نتیجه رسیدین با وجود تنبلی تخمدان؟

من ۳ ماه سفت سخت اینا همه رو رعایت کردم هیچ اتفاقی نیفتاد

از دوماه قبلش کاهش وزن 6 کیلو. حذف شیرینی و قند. پیاده روی. رقص. حذف لبنیات. کلا از دو سه سال پیش قند و شیرینی رو حذف کردم. قصد بارداری نداشتم ولی میخواستم بدنم تنظیم شه. دوماه قبل اقدام قرص ip6 و فولیک اسید و ویتامین دی خوردم بعد ماه اول اقدام نتیجه گرفتم.

یکسال

الانم یکسال و نیم تو اقدامم

بعد یسال و هفت ماه

فقط سبک زندگی تغییر کنه و سالم بشه کم کم هورمونا تنظیم میشه. من خودم باور نداشتم ولی گفتم بزار امتحان کنم وزنمو کم کنم. دیدم تخمک گذاریم دقیق شد واقعا کاهش وزن برای کسی که تنبلی داره و وزنش زیاده خیلی تاثیر داره

ماه اول

دوسال هنوز بی نتیجه

ماه اول اقدام