سلام خانوما من گودی کمر خیلیه حالا که شکمم داره ذره ذره میاد جلو خیلی اذیت میشم یدقیقه هم نمیتونم وایسم کسی راهکاری بلده یا همچین چیزیو تجربه کرده چیکارکرده؟؟

منم گودی کمر دارم و الان ک تو این هفته بچه وزن گرفته دنبالچم خیلی درد میکنه نمیتونم بشینم...ورزش بارداری بهت کمک میکنه...دراز میکشی بین دوتا پات بالش بزار
و از دکتر راهنمایی بگیر

منم کمردرد دارم گودی کمرم دارم زندایی منم تا آخر بارداری کمر درد شدید داشت همونجوری هم کار می‌کرد

عزیزم کمر درد کلا تو بارداری طبیعیه من دیروز پیش دکترم بودم بهش گفتم کمر درد خییییلی اذیتم میکنه گفت کاملا طبیعیه تو بارداری جز علائم رندوم خیلی از مامانای بارداره

طبیعی منم گودی کمرم زیاد و هر چی داره شکمم بزرگتر میشه گودی کمرم بدتر میشه و دردشم زیاد تر اصلا نمتونم بشینممممم فقط دکترم گفته شکم بند بگیر همین چاره دگ نداره

نه از ۶۰۰ کمتره
۳۰۰_۴۰۰ شاید

کمربند بارداری هم دکترم پیشنهاد داد
فعلا تهیه نکردم