۸ساعت کافیه حالا حساب کن مثلا از ۱۲شب تا ۸صبح ک میری میشه همون ساعت
معمولا ۱۰ ساعت
بین ۸تا ۱۰ساعت
نباید صبحانه بخوری دیگه تاموقع اخرین ازمایش چون ۳ مرحله ایی هست
بهداشت به من گفت از ساعت 9 شب تا 7 صب چیزی نخورم
حس میکنم خیلیه😕10 ساعت ناشتای
10شب ب بعد چیزی نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.