خانما کمپرس سرد و گرم چیه دقیقا برای بعد واکسن دوماهگی؟

من اسلایم خریدم داخل نایلون زیپ کیپ ریختم پهن کردم گذاشتم فریزر یخ زد گذاشتم روی پاش برای کمپرس گرم هم یا کیسه آب گرم یا حوله با اتو گرم کن

من ک فقط گرم گذاشتم شکرخدا بهتر بود

برا اینکه ورم نکنه و گردش خونشو بیشتر کنه، من نذاشتم سرد گذاشتم انگار بیشتر دردش گرفت گرمم دو بار گذاشتم

اول سرد باید بذاری بعد گرم

حوله بزاری یخچال سرد بشه روز اول
روز دوم حوله رو گرم کنی بزاری روی جایی ک واکسن زده