خانما اشکال نداره الان قرص آهن بخورم چون نه انرژی دارم سردرد وخیلی بیحالم پریود هم شده بودم الان دیگه نیستم

Question

مامان مهرسا ۱ سالگی

۶ ماه پیش

خانما اشکال نداره الان قرص آهن بخورم چون نه انرژی دارم سردرد وخیلی بیحالم پریود هم شده بودم الان دیگه نیستم

۲ پاسخ

مامان سامیار ۱ سالگی · Answer 1 · 2025-05-14T10:41:33Z

منیزیم خوبه

مامان علــ𝓐𝓵𝓲ــے💛 ۱ سالگی · Answer 2 · 2025-05-14T10:38:27Z

قرص اهن اینجوری نیس که الان بخوری سرحال بشی که. عشقم قرص اهن به مرور تاثیر میذاره انرژی زا نیس که. بعدم شب نیم ساعت قبل خواب بهترین زمان جذبشه،دوساعت قبل و بعدشم لبنیات و چایی و کافئین نباید بخوری