سلام من هنوزم وزن بچم 2100 چیکار کنم وزن بگیره لیدی میل هم هرروز میخورم ولی الان تو دوهفته فقط 200گرم وزن گرفته

من تو ۳۵ و۳ روز رفتم یعنی امروز ۲۵۴۳ بود

کباب و حلیم و تخم مرغ و آجیل خیلییییی خوبه

اگه خودت وشوهرت جثه ریزی دارید طبیعیه

سلام منم وزنش 13 روز عقب تره
به من میگن هرروز ی سیخ کباب مخصوصا پر بخور
حلیم گندم بخور و مغزیجات هرروز بخور
جوجه کبابم خوبه ولی یکمم ارثیه والا من همه اینکارا رو میکنم نمیدونم چرا وزنش کمه

سونو داپلر دادی؟

لیدی میل چجوری مصرف میکنی عزیزم مقدار هر وعده و تعدادشو بگو