سلام پسرم شب تاصبح ساعتی یبار براشیر بیدار میشه هربار فقط یه سی سی میخوره هرصب سردردم ازبیخوابی،،شام براش چی درست کنم ک سیر بشه معده اش هم سنگین نکنه

عادت کرده،از گرسنگی نیست،جدیدا اینجوری شده؟درحال بادگیری مهارت جدیدی نیست؟؟مثلا سینه خیز یا نشستن یا هرچی

اگه ی سی سی میخوره برای گرسنگی‌بیدار نمیشخ عادت کرده سعی کن بدوت شیر بخوابینش عادت کرده وقتی بیدلر میشه با شیر بخوابه پستونک بزار اب قند بده ولی سعی کن خیلی شیر ندی یکم سخته ولی بهتر میشه

اره شام هرچی بدی همینه فرقی براشون نداره

شام هرچی هم بدیم همینه منم مثل شمام