سلام . مامانایی که سزارین شدین من نزدیک سه ماهه زایمان کردم ، درسته که خواب شبانه بخاطر بی خوابی دخترم ندارم ولی خیلی طی روز بی حالم ، رمق ندارم ، فقط مولتی ویتامین میخورم ، بعد هم شب تا صبح گرسنه میشم هم طی روز ، بیشتر هم شیرکمکی میدم تا شیر خودم چون شیر خودمو میخوره بعد از پنج دقیقه سینه رو ول می‌کنه و با حرص میخوره، بخاطر کولیک هم خیلی چیزا رو نمی‌خورم ، اما باز بچه نفخ داره و شربت میدم ، بعد من ویروس جدید که اسهال و استفراغ بود رو گرفتم و همچنان گوارشم اذیته ،خلاصه اینکه از این بی حالی ها خسته شدم و بهم راهنمایی کنید چیکار کردید بهتر شدین یا چقدر زمان می‌بره که این حالتها از بین بره و مخصوصا خواب شبانه نوزاد درست بشه

عزیزم خودت رو تقویت کن
شبا که بلند میشی شیر بدی شربت شیره خرما بخور
خرما و ارده رو باهم قاطی کن رو میز بذار هربار دیدی بخور
تا میتونی گوشت بار کن و با آب گوشت بخور
خواب شبانه نوزاد هم باید خود به خود درست بشه
بعضی کارا مثل حموم بردن تسهیل میکنه ولی ممکنه جواب نده
روزا دخترت میخوابه توهم بخواب حتما تا ۷ ساعت خوابت کامل بشه
به دکتر بگو برات آهن و کلسیم هم بنویسه

عزیزم. برای خواب شبانه من از بعد ۴۰ روزگی ساعت ۱۰ که میشد شیرش میدادم،جاشو عوض میکردم میبردمش اتاق تاریک. خودمم پیشش دراز میکشیدم. چند شب اول سخت بود. هر یک ساعت بیدار میشد. ولی الان بزنم به تخته ۹ شب یا نهایت ده شب میخوابه تا ۵ یا ۶ صبح. باید خیلی صبور باشی. طی روز شیر خودمو میدم. وعده قبل خوابش شیر خشکه. در مورد بی حالیت هم به خاطر ویروسیه ک گرفتی و بدنتو بی جون کرده. مغزیجات بیشتر بخور.کاهو بدون سس و ماکارونی و سیب زمینی برای شیر من معجزه کرد. قرص اهنت حتما بخور. و ب نظرم برو یه چکاپ کامل خون و ادرار بده.