مامانای باتجربه من تا دیروز صبح شیرم خیلی زیاد بود سینه هام سفت الان نرم نرم شدن وقطره ای شیر دارم نمیدونم چرا
واگه میتونین راهنماییم کنید چه چیزایی تو دوران شیردهی نخوریم

نعنا نخور شیرتو کمو میکنه

اب و مایعات زیاد بخور قطره یا پودر شیر افزاهم بخور کمک کنندس.سوپ .اب قلم و اینام خیلی خوبه

تا میتونی بزار مک بزنه بهترین راه به شیراومدن همین مک زدنه بعدم قطره شیرافزا بگیر مرتب رازیانه دم کن بخور تا میتونی چای و مایعات بخور سینه هاتو چرب کن قبل حموم بزار مجاریش نرم بشه قرص لاکتاول هم خوبه