پیاده روی تند حرکات شکم پروانه روزانه چند بار انجام بده بخصوص شنا و دراز نشست استخر هم کمک میکنه جکوزی و سونای گرم
تست نزدی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.