وقتی نصف شب بیدار میشم میبینم به کمر خوابیدم تا میام جا به جا شم رو پهلو تمام مهر های کمرم تق و تق صدا میدن🫠 شما هم اینطور میشین؟

برا منم تق تق صدا میده تو سرم صدا تق و تق می‌شنوم و یه ثانیه رو کمرم نمیتونم یواش می‌خوام برگردم بازم تق صدا میده

برای شما هنوز زوده به کمر میتونی بخوابی از ۱۹ هفته کم کم به پهلو بخواب

پشتت و جلو پات و وسطش بالشت بذار .اینطوری کمر درد نمی‌گیری
اگه پشتت و به دیوار یا جایی تکیه بدی که عالیه

اوووف منم خیلیییی نصف شبا رو کمر میخابم نمیدونم چیکار کنم🥲