سلام مامانایی که فشار خون دارن چگونه فشارخون رو کنترل می کنن؟

روزی سه تا متیل دوپا
حذف کامل نمک و شیرینی
گوجه خیار ماست دوغ 🥹

من کلا سعی میکنم چیزای ک نمک دارن رو قطع کردم. مثل ترشی مثل خیارشور و.. فعلا ک خوبه راستی قرص اسپرین هم استفاده میکنم

قرص اسپرین دکترم داده

ب نام خدا با روزی خوردن یه قرص
و آبلیمو و قره قروت😂😂