خوراکی واسه زایمان طبیعی چی برداریم ؟

خرما و مغزیجات و آناناس و آبمیوه من میخوام خرما رو با مغزیجات قاطی کنم یکم کنجد و اینجور چیزا هم بزنم که گرمه گرم شه

خرما حتما ببر...انجیر یا کمپوتش

من خرما گردو و آجیل و کمپوت و کیک آبمیوه برداشتم

من خرما و کمپوت آناناس و گلابی برمیدارم

خرما ،آبمیوه شیرین