سلام خانما تو 4هفته 3کیلو زیاد کردم ...اشکالی نداره؟ به نظرتون؟

والا من الان آرزومه چاق کنم. چون بچم هم لاغره چند روز

مولتی ویتامین رو هر ۳روز یباربخور من هرروز میخوردم یهو مثل شما وزن اضاف کردم
بعدبهم گفتن یه هفته نخور بعدش هر۳روزیباربخورم

فک کنم زیاده مخصاصا هفته شما مولتی ویتامین روچجوری میخوری

سعی کن زیاد اضافه وزن پیدا نکنی .اکثرا ماه اخر شروع میکنن ب اضافه شما زود شروع کردین .ولی بازم پزشک تون چک کنه میگه نرماله

گل میشه مولتی ویتامینی ک مصرف میکنی عکسشو میذاری؟
وزنی ک اضافه میکنی خوبه فعالیت کن تا ورم نکنی و اگر وزنت بالاست سعی کن رعایت کنی

چرا باس میوه زیاد بخوری وبرنج ونون کم
چیزای بیرون هم کامل حذف

یکم زیاده ولی اگ دکتر راضیه مشکلی نیست دیگ اشتها زیادمیش بچه تودور وزن گیری میفته فقط ازچیزای چربو چیل دوری کن چیزای مغذی تر ب بدنت برسون تا بدنت تعادل وزن پیداکن افزایش وزن برا بچه و بارداری و خوراک سالم مشکلی نداره ولی اگ فست فود نوشابه و چیزای مضر چرب میخوری دیگ نخور پیتزا هم خیلی چاق میکن