خانوما قرص امگا ۳و روغن ماهی شما چقدر مصرف میکنین
برا من نوسته هر روز
ولی بعضی خانوما رو دیدم نوشتن هفته ای یکی دو بار
دوز مصرفیتون چقدره برا شما؟؟
برا من۱۰۰۰میلی گرم روغن ماهی
۳۰۰میلی گرم امگا۳
گفتن مصرف زیادش بیش فعالی میاره
ترسیدم





بارداری بارداری بارداری

یک‌روز در میون

تا الان که نخوردم ولی هر روز گردو میخورم امیدوارم تامین کنه🥲

منم هر روز میخورم ولی دیگ ماهی نمیخورم

هفته ای دوبار

من تا هفته قبل ۳ روز در هفته بودم الان هر روزم

ب من‌گفتن هفته ای دوبار

به من نداد

واس منم نوشته هروز

تازه من تقريبا أزاول بارداريم بهم داده

برمن هرروزه

برامنم گفت هفته ای دوبار

ب من نداده اصلا

هفته ای دوبار

هفته ای دوبار

برای من ننوشته اصلا