خانما من ناهار حلیم گذاشتم با بلغور گندم بنزین یه قلم هم انداختم توش برا وزن دهی بچه ها میگن خوبه

با ماهیچه بپز خیلی بهتر و مقوی تره منم میدم هفته ای یبار

حلیم صبحونه میچسبع من بیشتر صبحونه میزارم

یکم زردچوبه میزدی رنگ و بوش خوب بشه

عزیزم دستورشو میگی؟؟

بنزین🤔

آره آخرش یه کره هم بنداز داخلش